onaja

onaja

pondělí 4. září 2017

Uklizeno

Pořád se mne ptáte, jak to dělám, že ráda pečuju o náš domov, stíhám domácí práce, vařím, peču a ještě chodím s chlapci ven. Ještě nedávno mne pohled na nedodělané věci nebo neumyté kouty bytu přidělával starosti, kdy na to najdu čas a taky, a to hlavně, kdy já jsem to naposledy dělala? 
Co teď a co potom? Co já to vlastně začala dělat, než jsem byla z přemýšlení vytržená hledáním míčku, autíčka nebo asistencí na WC?

Organizace. Uspořádání. Česky.

Mám zálibu v chytrých telefonech a aplikacích, které mi pomáhají organizovat mně a rodině čas, připomínat mi poznámky a tak podobně. 
Proto jsem si říkala, něco mi musí umět pomoci s domácností. A našla jsem aplikaci Clean my house. Aplikace je pro Android.


Každé ráno mi řekne, co mám ten den udělat a kdy jsem to dělala naposledy. Ukazuje mi i úkony, které jsem neudělala včera a dříve. Ty mi ukáže červenou barvou. 
Mohu úkoly udělat i později nebo i dopředu. Záleží na frekvenci opakovaní, jakou tomu kterému úkonu nastavím. 
Podlahu jednou za týden, nebo dvakrát? Umýt WC, koupelnu, vyměnit kočce písek.. dobrá, řeknete si, to se připomene i zápachem samo. Ale co třeba, kdyby to připomnělo, že je třeba umýt filtr v myčce nebo filtr sušičky? Nebo vyčistit odpady. A nebo připomenout, že dozrávají ostružiny a že se sklízí obilí, tak by bylo vhodné nechat okna zavřená a nevětrat. Jinak prach ze sklizně máte doma úplně všude.

Seznam mých úkonů stále obměňuju. Třeba i frekvenci úkonu, když vidím, že je třeba. Nebo přidávám úkony, na jejichž nutnost zapsat jsem přišla při používání. Po splnění úkonu vyvolám dotekem tuto tabulku a označím, že jsem úkon provedla a kdy. Úkon odsud mohu i editovat, podívat se na historii úkonu nebo lajdácky úkon přeskočit :-D Aplikace umožňuje úkony členit po kategoriích, kde úkon odehrává. Ložnice, koupelna, chodba.. Tohle ani moc nepotřebuju, ale je to tam. Nejvíc si hraju s nastavením opakování úkonu.



Můj seznam úkonů už čítá před dvacet položek a představte si, že se najdou i dny, kdy nemusím dělat nic! Jako třeba dnes v pondělí. Zítra mne čeká jen vyhodit všechny odpadky, protože u nás vyváží popelnice ve středu. Také si mohu zobrazit, co mne čeká po zbytek týdne a když se mi chce, mohu to splnit i dřív.



Moje babička měla v kalendáři na zdi napsáno "POVLEČENÍ" a znamenalo to, že ten den bude převlékat postele. Přesně o takový systém připomínání mi šlo. 
Teď už na to, co musím udělat, nemusím myslet a dost mi to ulevuje od pocitu, že doma je nebo není uklizeno. Je nebo bude, ale já na to už nemusím myslet. 

středa 14. června 2017

Jak se rodí ve světě V.

Každé narození člověka je v něčem výjimečné. Pokud ne přímo výjimečné, pak určitě odlišné. Přesto mne baví hledat podobnosti.
Právě dnes ve chvíli, kdy jsem tyto pohledy vytáhla z naší schránky, přišla na svět doma dcerka mé kamarádky z Lucemburska.

Blahopřeji maličké Hedvice k jejímu prvnímu skoku do světa, jejím rodičům za úsilí a Bohu za všechnu lásku.




Dlouho mi postcrosseři nepsali porodní příběhy. Ale dnes přišly pohledy dva, oba o porodech a oba mají společné prvky.

Miminko, co vyzývá k obejmutí, mi poslal Dustin z USA. Píše mi, že jeho jméno mu vybral jeho otec, zatímco jeho matka byla v bezvědomí.

Pohled s konvičkou přišel z Belgie od Greet, která přišla na svět před 19 lety v nemocnici v Heusden-Zolderu. Podle její slov se jednalo o obyčejný porod, ale v závěru našla jistou zajímavost. Byl to prý rychlý porod a sestřičky o ní říkaly, že je krásné a tiché miminko. A přesto si vzpomněla, že jí maminka vyprávěla, že ten den přišla na svět ještě dvě miminka a všechna dostala jméno začínající písmenem G. Stejným písmenem jako ona.

středa 18. ledna 2017

Jak se rodí ve světě IV.

Už chvíli shromažďuji pohledy s porodními příběhy a tyto jsem vybrala dnes. Jsou z Německa, Portugalska a ze Spojených států amerických.

Černobílá fotka newyorských chlapců z roku 1938 přináší vysmátý popis jednoho narození.

"Nemám děti, tak Ti napíšu, jak jsem se narodila. Měla jsem se narodit v říjnu, ale narodila jsem se v listopadu. Myslím, že jsem se nechtěla narodit v říjnu :) Narodila jsem se císařským řezem a byla jsem velké dítě. Vážila jsem 4,2 kg!

Překrásný obraz vzkříšení Krista mi poslala žena z Portugalska. Je nejmladším dítětem ze tří sourozenců jedné matky.

"Narodila jsem se před 38 lety v místní nemocnici. Moji starší bratři se narodili doma. Pro 43letou ženu tehdy muselo být náročné porodit dítě. A tak, když jsem se rozhodla se narodit, bylo rozhodnuto, že se narodím v nemocnici. A protože to bylo 13. května, jedna ze sester pomohla mojí matce vybrat mi jméno."

Pohled s krávou přišel z Bavorska od zatím bezdětné ženy. Tedy mi poslala příběh svého zrození.

"Narodila jsem se v nemocnici "klasickou" cestou. Bylo to velmi rychlé zrození, narodila jsem 15 minut po tom, co moje matka dorazila do nemocnice. Jsem její druhé dítě. Můj starší bratr se narodil císařským řezem, protože se rozhodl jít na svět o 6 týdnů dříve. Naštěstí to dopadlo pro moji matku a bratra dobře. A právě proto, jaký to byl porod, a moje matka prostě nemá ráda nemocnice, tak když čekala mou mladší sestru, našla si k porodu midwife (porodní asistentku). Moje matka říká, že tento přirozený porod byl ten nejlepší způsob, jakým mohla kdy rodit."

sobota 31. prosince 2016

To byl rok 2016

Děkuji Ti, pane Bože, za ty dary, které jsi mi tento rok svěřil do mých rukou.
Prosím tě, pomáhej mi je uchovat.
Mysli prosím i na ty, kteří mou pomoc potřebují, a dej mi dost síly.

čtvrtek 15. prosince 2016

Alkohol a kojení

Text byl převzat ze stránek Laktačního poradenství.

Protože svátky se blíží, mnoho z vás by si možná rádo dalo pár drinků. Nemusíte potom mléko odsát a vylít, ani čekat určitý čas od poslední skleničky, aby jste mohly nakojit své dítě. Množství alkoholu, které se dostane do mléka je velmi malé a dítěti neuškodí. Podívejte se na to takto: ve většině právních systémů nesmíte řídit, pokud máte v krvi 0,05 % alkoholu. Alkohol se objevuje ve stejné koncentraci v mléce jako v krvi. Tedy pokud máte 0,05 % v krvi, vaše mléko bude obsahovat také 0,05 % a jak se bude jeho množství snižovat v krvi, bude se také snižovat v mléce. Dokonce i nealkoholické pivo obsahuje 0,6% alkoholu, tedy přibližně 10x větší množství alkoholu, než mléko s 0,05 % alkoholu.

Neříkám, že je v pořádku se opít až budete padat na ústa, protože když kojíte, nesmí vám upadnout dítě, ale problém je koordinace vašeho těla, ne množství alkoholu ve vašem mléce.

Následující text je z blogu matky, která testovala obsah alkoholu ve svém mléce. Ne některým v těch nepoužitelných balíčků, které se můžete koupit v obchodech, ale v toxikologické laboratoři. Zkopíruji z jejího blogu použitou metodu a výsledky. Myslím, že to ukazuje nepravdivost tvrzení, že kojící ženy nesmí pít alkohol nebo mléko odsávat a vylít i po jedné skleničce. Následující text je přesná citace z jejího blogu. Metoda: Nejprve jsem vzala vzorek (asi 1 ml) mléka před vypitím jakéhokoliv alkoholického nápoje. Odebrala jsem mléko v průběhu kojení. Po nakojení jsem si umíchala alkoholický nápoj obsahující dvě unce 80stupňové (40%) vodky v deseti uncích sody (sprite). Celých 12 uncí jsem vypila během přibližně půl hodiny. Kolem půl hodiny po dopití (tedy hodinu po tom, co jsem začala pít), jsem odsála mléko (přibližně 1 ml) a označila jako "okamžitě". Potom jsem čekala hodinu a odsála další mléko (cca 1 ml) a označila "po 2 hodinách". V těchto dvou hodinách od začátku jsem nepila žádné další alkoholické nápoje, ani jiné nápoje, ani nejedla. Jiný den jsem vypila půl piva s obsahem 4,3% alkoholu a 2-6 uncí vína během 1,5 hodiny.Přibližně hodinu od poslední skleničky jsem odebrala vzorek mléka (cca 1 ml)

Tento vzorek byl označen "1 hodina - 3 drinky" Další vzorek jsem odebrala hodinu poté (2 hodiny po posledním drinku). Tento vzorek byl označen "2 hodiny-3 drinky). Před testováním byly vzorky uchovávány v lednici. Testy byly prováděny na přístroji Agilent headspace.

Byly také testovány etanolové a propanolové standardy, aby bylo zaručeno správné nastavení přístroje. Přístroj je součástí KSP Lab Toxicology Section a je využíván v soudním lékařství k určování množství alkoholu v krvi a moči. Výsledky: Vzorek označený jako "okamžitě" obsahoval 0,1370 mg/mL, což odpovídá 0,01370% alkoholu ve vzorku. Vzorek označený "po dvou hodinách" obsahoval 0,0000 mg/ml, což odpovídá 0,0000 %. Vzorek označený "1 hodina-3 drinky" obsahoval 0,3749 mg/mL, což odpovídá 0,03749% alkoholu ve vzorku. Vzorek označený "2 hodiny-3 drinky" obsahoval 0,0629 mg/mL, což odpovídá 0,00629 % alkoholu ve vzorku.

Závěr: Obsah alkoholu v mateřském mléku okamžitě po vypití alkoholického nápoje odpovídá 0,0274stupňovému nápoji. To je jako smíchat 1 unci 80stupňové vodky (1 panák) s 2919 uncemi nealkoholického nápoje. Mimochodem 2919 uncí je přes 70 litrů. Dvě hodiny po vypití jednoho (silného) nápoje alkohol ve vzorku nebyl přítomný. Absolutně neškodný pro kojené dítě. Vypití přibližně 3 alkoholických nápojů během 1,5 hodiny mělo za výsledek vyšší hodnoty, ale stále by se k dítěti dostalo pouze zanedbatelné množství alkoholu. Hodinu po vypití 3 drinků, mléko odpovídalo 0,07498stupňovému nápoji. To by bylo jako přidat jednu unci 80stupňové vodky (1 panák) do 1066 uncí nealkoholického nápoje (přibližně 26 litrů). Dvě hodiny po vypití 3 drinků bylo mléko 0,01258stupňové. To by znamenalo přidat jednu unci 80 stupňové vodky do 3179 uncí nealko nápoje (přes 80 litrů). Tedy i přes to, že dítě má nižší tělesnou hmotnost, je nepravděpodobné, že by jakákoli z těchto hodnot alkoholu v mateřském mléce nepříznivě ovlivnila dítě.

Zdroj: Jack Newmann - laktační poradce a lékař, kráceno (překlad Petra Urbánková)

Dodávám na zdraví! (a klidně i bublinky, na prdíky vliv nemají - mateřské mléko se tvoří z krve, to byste museli mít bublinkovou krev)

A všeho s mírou a občasně. Alkohol každý den není doporučeníhodný u kojících žen.

Věděli jste, že dle statistik se z mnoho žen alkoholičky stávají, když se starají o dítě? Ono totiž mateřství je úžasné a zároveň často na Chocholouška.. Proto myslete i na sebe a najděte si čas i na své koníčky, na svého partnera, posezení s kámoškou nebo na podpůrné kojící skupině (kde uvidíte, že vztek, vzdor, málo spánku, dlouhé uspávání, pláč atd. řeší i ostatní a jak ho řeší)

A jídlo? Nemusíte být o Štědrý den slintající nad salátem a dávat si suchou rýži. Klidně si dejte salát s vejcem a cibulí. Většina žen může jíst cokoliv. Některé ženy jedí několik týdnů jen jáhly a rýži kvůli pláči dítěte. Častý výsledek? Dál plačící dítě (samozřejmě někdy se objeví nějaká potravinová nesnášenlivost např. na kravské mléko)

středa 16. listopadu 2016

Jak se rodí ve světě III.

Oba pohledy s krávou mi přišly v jeden den a oba jsou z Ameriky. Portrét dámy je z Nizozemska.

Obraz s krávou s dlouhými rohy přináší příběhy americké ženy, která se své matce narodila ve vysokém věku.
"Nemám zrovna neobvyklé porodní příběhy. Já jsem jediné děvče ze čtyř sourozenců, narodila jsem se, když mé matce bylo téměř 45 let. Porodila jsem 3 děti přirozeně pod dohledem zdravotního personálu v nemocnici. Musela jsem do nemocnice vždy cestovat skoro 100 mil (160 km)." 
Pozn. To je vzdálenost, kterou se cestuje z Prahy do Českých Budějovic.

Kreslenou krávu poslala americká žena. Popsala mi stručně své narození. Stručně proto, že na pohled toho moc nenapíšete :)
"Moje maminka se necítila dobře v sobotu ráno, a tak se rozhodla odjet do nemocnice. Odsud ji poslali za pár hodin zpět domů. Zpět se vrátila pozdě v noci stejného dne a už si ji tam nechali. Narodila jsem se o pondělní noci. Byla jsem dítě, které šlo na svět koncem pánevním (zadkem = "breech baby"). Chudák máma, že ji neudělali císaře."
Této ženě jsem odepisovala zpět. Uveřejním pro vás svou odpověď. Omluvte mou bejby angličtinu. V postcrossingu jde o to se hlavně domluvit.

“Hello xxx,
I hope my English allows me to explain to you your birth. Thanks for sharing with me!
From what I know now about birth and the ways how to be born, the most essential for human being is to be born naturally, vaginal way. The obstetrician Michel Odent writes about it. There are many reasons, why is better to be born common way. I will tell you one. There are microbes in vagina and they are familiar to mother and baby. While being born is kind of "vaccination" with these microbes. That starts the baby's immune system, as it should start. Sources: book from Michel Odent "The function of the Orgasms" and the book from Sonnenbergr's The Good Gut.
I would like to tell you, you should be thankful to your mother and to the obstetrician that helped her and you to be born without c-section.
This is why I like postcrossing :)
Nice postcard, thank you very much!
Sincerely,
Eliška”
Pohled s dámou v klobouku poslala z Nizozemí dáma, které již bylo 63 let. Píše o svých rychlých porodech.
"Ptáte se na porodní příběhy, tak já Vám něco povím. Mám 3 děti. Má nejstarší dcera (nyní je jí 38 let) se narodila v nemocnici jen běhen pár hodin. Má druhá dcera se narodila doma taky během pár hodin a můj syn přišel doma na svět dokonce za 2 hodiny! (ale těch poporodních bolestí!!!) U první dcery mi nešlo dobře kojení, ale ty další jsem kojila 9 a 5 měsíců a bylo to úžasné!!"